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　　胃病發(fā)作的時(shí)候是很痛苦的，為了減少胃痛的次數(shù)。胃作為消化食物的重地，一定要嬌養(yǎng)，可由不得你酸甜苦辣、寒熱冰涼的隨意來(lái)，如果你不好好待它，它就罷工給你點(diǎn)顏色看看，讓你胃氣不通、痛個(gè)半死。如果不慎發(fā)生了胃疼，不妨試試這些招數(shù)。在平日飲食和作息方面有以下幾點(diǎn)是要特別注意的!胃病日常怎么養(yǎng)呢？

　　上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院提醒脾胃虛弱的疼，也是隱隱的疼，但它有個(gè)特點(diǎn)，就是過(guò)了飯點(diǎn)一會(huì)就疼，這時(shí)候你吃一點(diǎn)兒胃就舒服很多，但稍微吃多一點(diǎn)又開始疼，或者吃完沒(méi)多久又開始疼，這就是典型的脾胃虛弱引起的胃痛。一天三頓飯要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)也會(huì)改好睡眠的時(shí)間提高睡眠質(zhì)量，有助于胃部的保養(yǎng)，因?yàn)橐恍┩硭�晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改。

　　胃消化功能不好的人，吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙�脹而影響入睡。硬的、高纖維類的東西不好消化，要少吃或者不吃;食物以軟、松為主;湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難;入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西，容易影響入睡，如果覺(jué)得肚子空可以多喝水。

　　胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品、刺激性(酸、辣等)食物，這些都是最傷胃的;冷飲和雪糕也不能吃，食物以熱為好，有兩種飲品可以多喝，一是牛奶，二是熱水;多喝水，人在一部分情況下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。

　　對(duì)于有胃病的人除了飲食方面外，在平時(shí)的生活習(xí)慣也要注意，比如不抽煙、不喝酒、不熬夜等，因?yàn)槲鼰熑菀资挂徊糠譄熿F通過(guò)食管進(jìn)入到胃腸里面，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)引起胃腸黏膜的發(fā)炎，導(dǎo)致胃腸疾病的發(fā)生。

　　上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院王宏偉主治醫(yī)師出生于中醫(yī)世家，從事胃腸臨床工作20余年，早年跟隨著名老中醫(yī)何兆義、邱少伯學(xué)習(xí)研究中醫(yī)精粹，1999-2001年于北京中醫(yī)藥大學(xué)進(jìn)修脾胃專病，憑借其“內(nèi)治為主，外治為輔”的原則對(duì)各種胃腸疾病有獨(dú)特的見解和特色的診療方法，深得病人及家屬好評(píng)。

　　擅長(zhǎng)治療：急慢性胃炎，慢性淺表性胃炎、膽汁反流性胃炎、糜爛性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、急慢性腹痛及便秘等疾病。

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　　胃病日常怎么養(yǎng)呢？上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院表示有胃病的人不宜在飯后運(yùn)動(dòng)，休息一個(gè)小時(shí)等胃部的食物消化得差不多了再開始工作、散步等。胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好，需要長(zhǎng)期的治療，不建議長(zhǎng)期服用西藥，可能會(huì)產(chǎn)生依賴性，建議由專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)在發(fā)病時(shí)候服用正確藥物，平時(shí)還是多以生活干預(yù)治療。